Cùng nhau xả stress và đốt cháy năng lượng để sở hữu một lối sống lành mạnh cùng các hoạt động ngoại khoá mới tại Passerelles numériques Việt Nam.
Với mong muốn phát triển phương pháp giáo dục toàn diện, Passerelles numériques (PN) Việt Nam vừa quyết định phát triển thêm các hoạt động ngoài trời và thể thao cho năm học mới.
Bạn có biết các nghiên cứu khoa học đã chứng minh các thanh thiếu niên tích cực chơi thể thao thường có kết quả học tập tốt hơn ?
Tại PN, chúng tôi luôn tin rằng việc luyện tập thể thao và tham gia các hoạt động ngoài trời đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc phát triển thể chất của thanh thiếu niên, đặc biệt là đối với các em dành rất nhiều thời gian hàng ngày trước màn hình máy tính.
Hơn thế nữa, đây là một cách vô cùng hiệu quả trong việc tăng cường tinh thần làm việc nhóm, tính đoàn kết giữa các sinh viên cũng như củng cố tình bạn giữa các em. Các hoạt động thể chất còn giúp các sinh viên luôn cân bằng được cảm xúc cũng như giúp các em thêm tự tin vào bản thân.
Tuy nhiên, sẽ rất khó để PN có thể thực hiện ý tưởng này một mình! Chúng tôi đã rất may mắn khi nhận được sự giúp đỡ của Céline, tình nguyện viên đồng thời là một giáo viên thể dục giàu kinh nghiệm, nhiệt tình, sáng tạo và luôn sẵn sàng đón nhận những thử thách mới.
“Thông qua những hoạt động thể thao, sinh viên có thể cân bằng tốt giữa lịch học dày đặc với giờ ngoại khóa thư giãn và tràn đầy năng lượng. Thông thường sẽ rất khó để tổ chức những hoạt động thể thao khi không có không gian, dụng cụ và nhất là trong khí hậu nhiệt đới (thời tiết nắng nóng, nhiều mưa…), nhưng chúng tôi đã tìm ra giải pháp nhờ sự nỗ lực và cố gắng của các sinh viên cũng như bộ phận đào tạo PNV. Tôi đã rất ấn tượng bởi sự ham hiểu biết và ý chí phấn đấu của các em sinh viên PNV. Các em không bao giờ chịu bỏ cuộc và luôn luôn mỉm cười. Hãy cùng giữ vững tinh thần này nhé ! ” – Céline, tình nguyện viên 6 tháng cùng với Bộ phận đào tạo của PNV.
Vậy với nguồn lực vô cùng hạn chế, bạn có thể làm gì để thực hiện kế hoạch trên ?
Chúng tôi sẽ chia sẻ những kinh nghiệm đã thực hiện tại PN cùng các bạn độc giả.
Bạn còn nhớ Flashmob chứ ?
Trào lưu này xuất hiện đầu những năm 2000 và trở nên vô cùng nổi tiếng với sự bùng nổ của mạng xã hội. Hiểu một cách đơn giản, một nhóm các bạn trẻ sẽ bất ngờ tập hợp lại tại một địa điểm công cộng, trình diễn một điệu nhảy trong thời gian ngắn rồi nhanh chóng biến mất.
Nghe thì kì lạ nhưng thực tế, đây là một hoạt động rất vui và hữu ích. Khi nhảy, các em sinh viên vừa có thể tập luyện thể thao vừa có thể thoả sức sáng tạo. Được tổ chức từ đầu năm học mới, hoạt động này đã mang lại những tín hiệu tích cực trong việc thúc đẩy mối quan hệ tốt giữa các em sinh viên. Và những gì bạn cần để tổ chức Flashmob chỉ là một chiếc loa, một bài hát sôi động và một chiếc máy quay để lưu giữ lại những khoảnh khắc đẹp của mọi người.
Bơi lội, một kĩ năng sinh tồn cơ bản
Đà Nẵng sở hữu những bãi biển dài và làn nước trong vắt… Tuy nhiên, phần lớn các em sinh viên PNV chưa biết bơi và rất sợ nước.
Alex, một cứu hộ viên giàu kinh nghiệm, giáo viên dạy bơi tới từ Úc, đã tình nguyện dạy bơi cơ bản cho các em sinh viên năm 2 tại PNV. Giờ đây, các em có thể chưa sẵn sàng tham gia thế vận hội Olympic tiếp theo nhưng chắc chắn đã có rất nhiều khoảnh khắc tuyệt vời bên nhau.
Khám phá trò chơi Frisbee!
Tất cả những gì bạn cần để chơi Frisbee là một trong những chiếc đĩa bay phát sáng và một không gian thật rộng. Chi phí cho Frisbee rất rẻ nhưng là một cách rất tốt để sinh viên có thể phát triển các kĩ nãng độc lập cá nhân.
Một lần nữa khám phá Võ Đạo
Chúng tôi đã có cơ hội tuyệt vời được gặp gỡ François, một võ sư Việt Võ Đạo người Pháp mong muốn dạy võ cho sinh viên PN Việt Nam. Võ Đạo không yêu cầu nhiều dụng cụ nhưng lại đòi hỏi tính kỷ luật rất cao. Một trong những thách thức chính với thầy François đó là việc giữ được cảm hứng của sinh viên thông qua những bài tập vui vẻ nhưng vẫn giữ được sự nghiêm túc và kỉ luật trong lớp. Tâm sự với chúng tôi, thầy François đã rất vui khi được chia sẻ những giá trị của Võ Đạo và quãng thời gian đồng hành cùng PN là một trải nghiệm thú vị đối với chính thầy.
Chỉ đơn giản là những điệu nhảy!
Một bản nhạc pop hay, một vài động tác đơn giản là bạn đã có thể khuấy động cả sân khấu. Vũ công giỏi nhất PNV, chị Vi – thành viên của bộ phận Đối ngoại luôn sẵn sàng truyền lại tài năng của mình cho các em sinh viên. Sau rất nhiều ngày luyện tập, 88 sinh viên của PNV đã tập thành công một bài nhảy tập thể và sẵn sàng cho một cuộc thi nhảy thực sự. Đẩy mạnh phối hợp nhóm, tinh thần đồng đội, sáng tạo cũng như tinh thần cạnh tranh, nhảy thật sự là một hoạt động thể thao tuyệt vời!
Sự thường xuyên chính là chìa khoá thành công
Một bài tập thể thao tốt không nhất thiết phải quá lâu hay cần tới những dụng cụ chuyên dụng. Céline đã thiết kế một số bài tập cơ bản, dễ tập luyện cả trong nhà lẫn ngoài trời trong một ngày mưa ở Đà Nẵng. Cô ấy đã chia sẻ giáo trình tập luyện này với bộ phận đào tạo PNV cũng như tạo ra một bản hướng dẫn để tất cả các học sinh đều có thể tự tập luyện một mình.
Việc tạo ra một kế hoạch tập luyện thể thao đều đặn, hiệu quả và phong phú là một nhiệm vụ không hề đơn giản, đặc biệt với lịch học dày đặc của các sinh viên PN, một ngân quỹ khiêm tốn và tại một địa điểm có khí hậu thất thường. Nhưng câu trả lời là: Chúng tôi đã làm được với trí tưởng tượng và sự giúp đỡ nhiệt tình từ những người bạn của PN!